Сон необхідний і майже так само важливий для нашого організму, як повітря, їжа та вода. Турбуючись про якісний сон ви можете підтримувати хороше фізичне та психічне здоров'я. Наш мозок, фізична енергія та пам'ять відновлюються, коли ми спимо. Тому щоб повністю розкрити свій потенціал, необхідно висипатися.
